Allenamento Gare prevenzione Scarpe e accessori per la corsa
Autore: Marco – La redazione stradisti.it
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I risultati del Campaccio 2026: una Cross di livello mondiale a San Giorgio su Legnano Il Campaccio 2026 è andato in scena come da tradizione a San Giorgio su Legnano, e anche quest’anno non ha deluso le aspettative. Giunta alla sua 69ª edizione, la gara è diventata un punto di riferimento assoluto nel panorama del…
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La Mezza Maratona di Siviglia 2026, una delle prime grandi mezze maratone europee dell’anno, si è confermata anche nel 2026 una delle mezze maratone internazionali più apprezzate e più ambite, capace di attirare atleti élite, amatori e appassionati da tutto il mondo. Con un percorso veloce, un’organizzazione di alto livello e un clima ideale per…
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Quando si parla di smartwatch, il primo impatto conta eccome: soprattutto se, come nel caso dell’Amazfit Active Max, ci si rivolge a un pubblico sportivo ma attento anche allo stile. Fin dalla prima apertura della confezione, il dispositivo si presenta con un look pulito, moderno e ben rifinito, che riesce a bilanciare funzionalità e design…
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Cos’è la corsa campestre e perché è diversa dalle altre discipline La corsa campestre, conosciuta anche come cross country, è una specialità della corsa che si svolge su terreni naturali, come prati, boschi, sentieri sterrati e campi aperti. A differenza delle gare su strada o della pista, qui l’atleta si trova ad affrontare percorsi irregolari,…
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Perché scegliere un orologio GPS economico Se corri regolarmente – anche solo due o tre volte a settimana – avere un orologio GPS al polso fa la differenza. Ma questo non significa dover spendere centinaia di euro.Gli orologi GPS economici di oggi offrono funzionalità più che sufficienti per monitorare le tue uscite, tenere d’occhio il…
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La Tempo Run nella scheda Maratona e scheda Mezza maratona La Tempo Run è uno degli strumenti più efficaci per migliorare la prestazione nella corsa su lunghe distanze. Se ti stai preparando per una maratona o una mezza maratona, è molto probabile che tu l’abbia già sentita nominare in qualche tabella di allenamento, magari accanto…
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Perché scegliere un orologio GPS in saldo? Se sei appassionato di corsa, trekking o sport all’aperto, sai bene quanto un orologio sportivo GPS possa fare la differenza. Ti aiuta a monitorare distanza, frequenza cardiaca, ritmo e tanti altri dati utili per migliorare le performance.Ma diciamocelo: alcuni modelli costano parecchio. Per fortuna, i saldi di Gennaio…
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6 scarpe da corsa in offerta da non perdere nei saldi 2026 Gennaio è il mese perfetto per chi ama correre e vuole rinnovare la propria attrezzatura senza svuotare il portafoglio. I saldi 2026 portano con sé grandi occasioni, soprattutto per chi cerca scarpe in offerta di fascia alta.In questo articolo ti presento 6 modelli…
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Perché la tecnica di corsa è fondamentale Quando parliamo di tecnica di corsa, non ci riferiamo solo a come si muovono le gambe, ma a tutto il corpo: postura, appoggio del piede, falcata, posizione del bacino, movimento delle braccia e respirazione. Curare questi aspetti ti permette di correre in modo più efficiente, risparmiando energie a…
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Allenamento Glutei per la Corsa: La Guida per Maratoneti e Mezze Maratone Se corri da un po’, avrai sentito dire che i glutei “sono fondamentali” per i runner. Ma quanto conta davvero avere glutei forti per correre una maratona o una mezza maratona? La risposta è: tantissimo. Quì non parliamo di estetica, ma di prestazione,…