Allenamento Gare prevenzione Scarpe e accessori per la corsa
Autore: Marco – La redazione stradisti.it
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Corsa sul tapis roulant: cos’è e come funziona Correre sul tapis roulant significa allenarsi su una superficie mobile e controllata, che consente di gestire con precisione velocità, inclinazione e durata dell’allenamento. È una soluzione molto diffusa sia in palestra che a casa, soprattutto per chi vuole mantenere costanza negli allenamenti indipendentemente da meteo, traffico o…
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Panoramica della Maratona Maga Circe 2026 La Maratona Maga Circe 2026 si è confermata anche quest’anno come una gara di riferimento nel panorama delle maratone su strada italiane, attirando runner élite, amatori e master. La manifestazione ha avuto luogo a San Felice Circeo aalle 9.30, location iconica per il running grazie al mix tra mare,…
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Vincitore della maratona di Dubai 2026: trionfa Nibret Melak Il grande protagonista della maratona di Dubai 2026 è stato Nibret Melak, atleta etiope che ha gestito la gara con grande intelligenza tattica e un ritmo costante dall’inizio alla fine. In una competizione caratterizzata da passaggi veloci e da un gruppo di testa molto compatto, Melak…
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Cos’è l’Ultramaratona del Conero 2026 L’ultramaratona del Conero è uno degli eventi più significativi del panorama nazionale delle ultradistanze su strada. Si tratta di una gara che va oltre la classica maratona, inserita in un contesto naturale di grande fascino come il Parco del Conero, e che negli anni ha acquisito un valore tecnico sempre…
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TOR330 2026 quando si corre Il Tor des Géants 2026 che si correrà dal 13 al 19 Settembre 2026, entra ufficialmente nel vivo: dal 1° febbraio 2026 si aprono le preiscrizioni per partecipare alla leggendaria gara di ultratrail in Valle d’Aosta, considerata una delle competizioni più dure e iconiche del panorama mondiale del trail running.…
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Il parterre Elite della Maratona Londra 2026 Se c’era bisogno di un motivo in più per segnare in rosso la Maratona Londra 2026, basta guardare la start list: un parterre Elite di altissimo livello, sicuramente uno dei più profondi e di livello degli ultimi anni. In cima alla lista spiccano nomi che da soli valgono…
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Cos’è il circuito SuperHalf 2026 e perché sta conquistando i runner europei Il circuito SuperHalf nasce da un’idea semplice ma ambiziosa: unire le mezze maratone più iconiche d’Europa in un’unica sfida internazionale. L’obiettivo è creare un’esperienza che vada oltre la singola gara, mettendo insieme passione per la corsa, viaggio e spirito di comunità.Le città selezionate…
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Cosa sono le cuffie open ear e perché sceglierle per lo sport Quando corri, ascoltare la tua playlist preferita può darti carica e motivazione. Ma con le solite cuffie in-ear o over-ear spesso si presentano problemi: cadono, fanno sudare, isolano troppo dai rumori esterni. Per chi fa attività all’aperto, come corsa o jogging, non sono…
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Cosa sono le Abbott World Marathon Majors Le Abbott World Marathon Majors sono un circuito che riunisce le sette maratone più prestigiose al mondo, considerate il sogno di ogni maratoneta. L’iniziativa è nata nel 2006 con l’obiettivo di creare una vera e propria “champions league” della corsa su strada, premiando sia gli atleti d’élite che…
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Cos’è la deriva cardiaca Se sei un runner che utilizza un cardiofrequenzimetro durante gli allenamenti, probabilmente ti sarà capitato di notare un aumento graduale della frequenza cardiaca anche se stai mantenendo lo stesso ritmo. Questo fenomeno si chiama deriva cardiaca (in inglese: cardiac drift) ed è del tutto normale, soprattutto durante le sessioni di corsa…