Allenamento Gare prevenzione Scarpe e accessori per la corsa
Autore: Marco – La redazione stradisti.it
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Perché scegliere un Amazfit per correre Se stai cercando uno smartwatch per la corsa, probabilmente ti sarai imbattuto nel mondo Amazfit. Ma vale davvero la pena sceglierlo? Spoiler: sì, e ti spiego perché. Quando si parla di orologi per il running, ci sono alcune caratteristiche fondamentali da cercare: GPS preciso, leggerezza, buona autonomia, e soprattutto…
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Cosa sono i Campionati italiani di running Se sei un appassionato di corsa su strada, trail, pista o montagna, i Campionati italiani running sono uno degli appuntamenti più importanti dell’anno. Organizzati ogni stagione dalla FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), rappresentano l’occasione per atleti di ogni livello – dagli élite ai master – di competere…
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Perché si manifesta il dolore al ginocchio dopo la corsa Se dopo una corsa senti fastidio o dolore al ginocchio, sappi che non sei l’unico: è uno dei disturbi più comuni tra chi pratica running, sia tra i principianti che tra i più esperti. Ma da cosa dipende? Il ginocchio è un’articolazione complessa e, durante…
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Perché correre una Mezza Maratona 2026 in Inghilterra? Se ami correre in posti nuovi, l’Inghilterra è un vero paradiso. Correre una mezza maratona 2026, ti regalerà una vere esperienze: attraversi centri storici, parchi reali, città moderne, correndo tra migliaia di altri runneer appassionati. Il tifo del pubblico inglese è caloroso e coinvolgente – ti spinge…
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Cosa sono le calze a compressione per running e come funzionano Se corri regolarmente, è probabile che tu abbia già visto qualcuno indossare calze a compressione durante una gara o un allenamento. Ma a cosa servono davvero? Il loro funzionamento si basa su un principio semplice ma efficace: applicano una pressione graduata sulle gambe, più…
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Cos’è il VO2max e perché è importante per i runner Quando si parla di VO2max, si fa riferimento alla massima quantità di ossigeno che il corpo riesce a utilizzare durante uno sforzo intenso. In parole semplici? È l’indicatore che ti dice quanto sei efficiente nel trasformare ossigeno in energia mentre corri. Questo dato è espresso…
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Cos’è Coros e perché sta conquistando gli sportivi Quando si parla di orologi sportivi, la prima marca che viene in mente è quasi sempre Garmin. Ma negli ultimi anni, un nuovo nome sta iniziando a farsi spazio nei polsi dei runner, ciclisti e triatleti: Coros. Nata con l’obiettivo di offrire dispositivi affidabili, leggeri e accessibili,…
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Cosa sono le cuffie conduzione ossea e come funziona Se ti alleni regolarmente all’aperto, probabilmente hai già sentito parlare delle cuffie a conduzione ossea. Ma come funzionano davvero? E cosa le rende così diverse da quelle tradizionali? La tecnologia a conduzione ossea sfrutta le vibrazioni trasmesse direttamente attraverso le ossa del cranio, invece di inviare…
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Perché confrontare Apple Watch Series 11 e Garmin Quando si parla di smartwatch, è inevitabile che due nomi saltino fuori subito: Apple Watch Series 11 e Garmin. Entrambi sono tra i dispositivi più amati dai runner e non solo, ma per motivi molto diversi. Da una parte, Apple punta su uno smartwatch “pensato per accompagnare…
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Cos’è la 100 km del Passatore La 100 km del Passatore è molto più di una semplice gara podistica: è un simbolo. Conosciuta come la regina delle ultramaratone italiane, questa competizione mette alla prova non solo il corpo, ma anche la mente e lo spirito di ogni runner che decide di affrontarla. Nata nel 1973,…