Allenamento Gare prevenzione Scarpe e accessori per la corsa
Autore: Marco – La redazione stradisti.it
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Perché i gel energetici sono fondamentali per maratona e mezza maratona Se corri una maratona o una mezza maratona, sai bene che non basta allenarsi duramente per arrivare al traguardo con il sorriso. Servono anche gli zuccheri da bruciare in gara, il nostro carburante. I gel energetici entrano in gioco proprio qui: sono uno strumento…
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Panoramica sui modelli Brooks Ghost 17 e Brooks Glycerin 22 Quando si tratta di scegliere una scarpa da corsa affidabile, due modelli del marchio Brooks Running si contendono da anni il primo posto nel cuore (e nei piedi) di tantissimi runner: Brooks Ghost e Brooks Glycerin. Entrambe fanno parte della categoria scarpe da corsa neutre…
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Cos’è la Mezza Maratona Torino Se sei un appassionato di corsa, la Mezza Maratona Torino 2026 è un appuntamento da segnare in rosso sul calendario. È una delle gare podistiche più attese in Piemonte, con un percorso da 21,097 km che attraversa alcune delle vie più belle e suggestive del centro di Torino. L’evento è…
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Cos’è la Runcard 2026 La Runcard 2026 è una tessera pensata per tutti gli appassionati di corsa, in particolare per i runner amatoriali che vogliono partecipare a gare ufficiali FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera) senza essere tesseramenti ad con una società sportiva. È una sorta di “passaporto sportivo” che ti permette di: In pratica,…
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Cos’è la Stramilano 2026 e perché è così amata Se corri abitualmente da anni, ma anche se hai iniziato da poco tempo con i primi allenamenti, è probabile che hai già sentito parlare della Stramilano. La corsa milanese è uno di quegli eventi che con gli anni sono diventati una vera e propria festa del…
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Introduzione alle Saucony: Saucony Ride 18 e Saucony Triumph 24 Quando si parla di scarpe da running affidabili e versatili, Saucony Ride 18 e Saucony Triumph 24 sono due nomi che spiccano nella linea del brand americano. Entrambe pensate per runner neutri, queste scarpe condividono alcuni elementi in comune, ma si rivolgono a esigenze diverse…
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Introduzione ai modelli Asics Gel Nimbus 27 e Asics Gel Cumulus 27 Quando si parla di scarpe da running, il marchio Asics è tra i primi a venire in mente per affidabilità, comfort e tecnologia. Due dei suoi modelli più popolari, la Gel Nimbus e la Gel Cumulus, sono spesso messi a confronto da chi…
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Requisiti per impostare un allenamento maratona con obbiettivo: 3h15 Correre una maratona in 3 ore e 15 minuti non è un’impresa da élite, ma richiede comunque un certo livello di preparazione e di km settimanali da correre con il giusto allenamento maratona. Se stai puntando a questo tempo, con ogni probabilità: Non è necessario essere…
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Perché leggere libri sulla corsa può migliorare la tua performance (e la motivazione) Se sei abituato a pensare alla corsa solo come a qualcosa da “fare”, forse non hai ancora scoperto quanto possa essere appassonante leggere e approfondire l’argomento. I libri sulla corsa non servono solo a ispirarti, ma possono aiutarti a capire meglio il…
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Cosa significa essere un pronatore? Cos’è la pronazione e perché sono importanti le scarpe da running pronatore Quando si parla di scarpe da pronatore, il termine chiave è proprio “pronazione”. Ma cos’è esattamente? In parole semplici, è il movimento naturale del piede quando tocca terra durante la corsa o la camminata. Tutti proniamo, ma non…